En 100 g (Gramos) de Trigo, rojo duro de invierno hay 0 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Trigo, rojo duro de invierno

Trigo, rojo duro de invierno es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Trigo, rojo duro de invierno se enumeran a continuación.

Agua	13.1 g	13.1	g	13.1%
La energía (calorías)	327 kcal	327	kcal
Energía (julios)	1368 kJ	1368	kJ
Proteína	12.61 g	12.61	g	12.61%
lípido total (grasa)	1.54 g	1.54	g	1.54%
Ceniza	1.57 g	1.57	g	1.57%
Hidratos de carbono, por diferencia	71.18 g	71.18	g	71.18%
Fibra, dietética total	12.2 g	12.2	g	12.2%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41	g	0.41%
Calcio, Ca	29 mg	29	mg	0.03%
Hierro, Fe	3.19 mg	3.19	mg
El magnesio, Mg	126 mg	126	mg	0.13%
El fósforo, P	288 mg	288	mg	0.29%
Potasio, K	363 mg	363	mg	0.36%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	2.65 mg	2.65	mg
Cobre, Cu	0.434 mg	0.434	mg
El manganeso, Mn	3.985 mg	3.985	mg
El selenio, Se	70.7 µg	70.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.383 mg	0.383	mg
Riboflavina	0.115 mg	0.115	mg
La niacina	5.464 mg	5.464	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.954 mg	0.954	mg
La vitamina B-6	0.3 mg	0.3	mg
El folato, el total de	38 µg	38	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	38 µg	38	µg
El folato, DFE	38 µg	38	µg
La colina, el total de	31.2 mg	31.2	mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	220 µg	220	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.01 mg	1.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.269 g	0.269	g	0.27%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.015 g	0.015	g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.234 g	0.234	g	0.23%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.013 g	0.013	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.2 g	0.2	g	0.2%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.008 g	0.008	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.192 g	0.192	g	0.19%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.627 g	0.627	g	0.63%
18: 2 indiferenciada	0.6 g	0.6	g	0.6%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.027 g	0.027	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.16 g	0.16	g	0.16%
treonina	0.365 g	0.365	g	0.36%
isoleucina	0.458 g	0.458	g	0.46%
leucina	0.854 g	0.854	g	0.85%
lisina	0.335 g	0.335	g	0.34%
metionina	0.201 g	0.201	g	0.20%
cistina	0.322 g	0.322	g	0.32%
fenilalanina	0.592 g	0.592	g	0.59%
tirosina	0.387 g	0.387	g	0.39%
valina	0.556 g	0.556	g	0.56%
arginina	0.595 g	0.595	g	0.60%
histidina	0.285 g	0.285	g	0.28%
alanina	0.45 g	0.45	g	0.45%
Ácido aspártico	0.64 g	0.64	g	0.64%
Ácido glutamico	3.998 g	3.998	g	4.00%
glicina	0.528 g	0.528	g	0.53%
prolina	1.289 g	1.289	g	1.29%
serina	0.586 g	0.586	g	0.59%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Trigo, rojo duro de invierno